Nieuws, info & inspiratie pagina

Onze bevolking groeit en wordt steeds ouder. Uit meerdere onderzoeken op het gebied van vergrijzing is gebleken dat fysiek actief zijn belangrijk is voor deze bevolkingsgroep. Fysiek actief zijn draagt bij aan een lange levensduur, zelfs als je pas tijdens je...

De herfst heeft officieel zijn intrede gedaan, dit betekent dat het kouder, natter en sneller donker is. Lekker thuis blijven en op de bank Netflixen is hierdoor vaak aantrekkelijker dan de weg naar de sportclub. Het is soms moeilijk om de motivatie te vinden om te...

Sinds eind jaren negentig van de vorige eeuw toen de eerste gestandaardiseerde groepsfitnessprogramma’s ontstonden, zijn er onder de fitnessprofessionals voorstanders en tegenstanders van deze groepsfitnessconcepten. Het aanbod aan gestandaardiseerde programma’s is...

De fitnessbranche dient vandaag de dag in te spelen op de vraag van de consument naar het beschikbaar zijn van de mogelijkheid om een work-out te doen op elk gewenst moment. Dit gaat vaak nog een stapje verder, men wil niet alleen een work-out doen ‘wanneer’ het...

Juli en augustus kunnen lastige maanden zijn voor fitness professionals. Vakanties, warm weer, bbq’s en feestjes zijn de oorzaak van een onregelmatige opkomst tijdens de groepslessen. Zelfs de meest enthousiaste leden kunnen het in deze periode laten afweten.  Lage...