clubjoy
yoga
ClubJoy Yoga® is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga® ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? ClubJoy Yoga® biedt de oplossing.
Voor wie is ClubJoy Yoga®?
ClubJoy Yoga® is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubJoy Yoga® je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je leven, dan helpt ClubJoy Yoga® je daar zeker bij.
Hoe ziet een ClubJoy Yoga® les eruit?
De stem van de coach en de klanken van de muziek nemen je mee, even weg van de drukte. Ontspanning en inspanning wisselen elkaar af. De yogaoefeningen hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Je focus ligt op het goed uitvoeren van die ene oefening, totdat je deze onder controle hebt. Je verlaat de les met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.
Voordelen ClubJoy Yoga®
- Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis.
- Meer balans in je leven.
- Je krijgt nieuwe energie.
- Vermindering van rug- en gewrichtsklachten.
Resultaten ClubJoy Yoga®
- Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht.
- Spierversterking van boven- en onderlichaam.
- Tijdens de ClubJoy Yoga® les verbrand je ongeveer 350 calorieën.
Nieuws & artikelen
THE BIGGEST MIND FUCK EVER: WAT DOET HET MET JOU?
Het taalgebruik in de titel laat weinig aan gissen over. We worden met onze branche collectief onderwerpen aan de grootste uitdaging ooit! Alle media-aandacht, lobby’s, protestacties of bezoeken van overheden op sportlocaties ten spijt: het heeft helemaal, maar dan...
NA CORONA SNEL WEER DE WEG NAAR BOVEN VINDEN? DE OPLOSSING LIGT BIJ JOUW TEAM!
Het is lastig voor te stellen hoe de post-corona periode eruit zal gaan zien. We kijken met z’n allen uit naar een leven zonder alle restricties. Een leven met de vrijheden die we gewend zijn en waar we het met z’n allen zo goed op doen! De eerlijkheid gebied te...
VIRTUAL FITNESS EN 24/7 ONLINE FITNESS BLIJVEN OOK IN HET TIJDPERK NÁ CORONA ZEER RELEVANT
De gedwongen sluiting tijdens de coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat een sterke online aanwezigheid voor jouw sportclub plotsklaps noodzakelijk werd. 24/7 online bereikbaarheid was opeens de standaard voor elke sportclub. De wendbaarheid en flexibiliteit van velen...
Ja, stuur mij nieuws & updates
Wil je op de hoogte blijven van onze events, opleidingen en regelmatig nieuws en updates ontvangen? Schrijf je dan in voor onze maandelijks digitale nieuwsbrief.
Telefoon: 010 – 7420107
(ma t/m do 09:30 – 16:30)
BTW nummer:
NL 8118 59927 B 01
KVK Gooi en Eemland:
320 95 644
Bezoekadres (alleen op afspraak)
ClubJoy
P.C. Staalweg 60
3721 TJ Bilthoven
Postadres (Secretariaat)
ClubJoy secretariaat
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam
