ClubJoy
Power
ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.
Voor wie is ClubJoy Power®?
ClubJoy Power® is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.
Hoe ziet een ClubJoy Power® les eruit?
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale ontspanning. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.
Voordelen ClubJoy Power®
- Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun.
- Je bepaalt zelf de intensiteit van de training.
- Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les.
- Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.
Resultaten ClubJoy Power®
- Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.
- Positief effect op je energielevel en figuur.
- Tijdens de ClubJoy Power® les verbrand je ongeveer 600 calorieën.
Nieuws & artikelen
THE BIGGEST MIND FUCK EVER: WAT DOET HET MET JOU?
Het taalgebruik in de titel laat weinig aan gissen over. We worden met onze branche collectief onderwerpen aan de grootste uitdaging ooit! Alle media-aandacht, lobby’s, protestacties of bezoeken van overheden op sportlocaties ten spijt: het heeft helemaal, maar dan...
NA CORONA SNEL WEER DE WEG NAAR BOVEN VINDEN? DE OPLOSSING LIGT BIJ JOUW TEAM!
Het is lastig voor te stellen hoe de post-corona periode eruit zal gaan zien. We kijken met z’n allen uit naar een leven zonder alle restricties. Een leven met de vrijheden die we gewend zijn en waar we het met z’n allen zo goed op doen! De eerlijkheid gebied te...
VIRTUAL FITNESS EN 24/7 ONLINE FITNESS BLIJVEN OOK IN HET TIJDPERK NÁ CORONA ZEER RELEVANT
De gedwongen sluiting tijdens de coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat een sterke online aanwezigheid voor jouw sportclub plotsklaps noodzakelijk werd. 24/7 online bereikbaarheid was opeens de standaard voor elke sportclub. De wendbaarheid en flexibiliteit van velen...
Ja, stuur mij nieuws & updates
Wil je op de hoogte blijven van onze events, opleidingen en regelmatig nieuws en updates ontvangen? Schrijf je dan in voor onze maandelijks digitale nieuwsbrief.
