fbpx
ClubJoy Step

ClubJoy

STEP

ClubJoy Step is een leuke en uitdagende training waarbij je gebruikmaakt van een step (een in hoogte verstelbaar bankje). Met dit programma kun je snel resultaat behalen dankzij de hoge vetverbranding. Je werkt aan een verbetering van de hart- en longconditie en verstevigt de benen en billen. Logisch als je weet dat je tijdens een ClubJoy Step les voortdurend op en van de step stapt.  Daarnaast is er alle ruimte om te werken aan een verbeterde coördinatie en kracht in je bovenlichaam. Dat alles terwijl je je laat meeslepen door de motiverende muziek en een inspirerende coach.

Is ClubJoy Step iets voor mij?

ClubJoy Step is geschikt voor iedereen die doelgericht wil werken aan een sterk en fit lichaam. Door gebruik te maken van een step, worden de bil- en beenspieren extra aan het werk gezet. Een ClubJoy Step work-out is laagdrempelig door de verschillende niveaus die worden aangereikt. Zo kan iedereen meedoen en succes ervaren.  Je werkt aan je eigen doelstelling. Daag jezelf uit en maak die stap naar een verbetering van je fitheid en figuur.

Hoe ziet een ClubJoy Step les eruit?

Verschillende muziekstijlen wisselen elkaar in een vlot tempo af. De oefeningen zijn zodanig opgebouwd, dat ze goed te volgen zijn. Tijdens de warming-up leer je hoe je veilig beweegt met een step als instrument. Eenmaal gewend en opgewarmd zorgen de combinaties van arm- en beenbewegingen voor een coördinatieve uitdaging. Enkele snelle bewegingen en sprongtechnieken brengen jouw hartslag snel omhoog. Je bil- en beenspieren staan in brand en het zweet staat op je voorhoofd. De coach motiveert je om op jouw eigen niveau te trainen en tovert een glimlach op jouw gezicht. Je verlaat de les vol nieuwe energie en met een heerlijke burn in de benen en billen.

ClubJoy SPECIALS

CLUBJOY STEP IS ONDERDEEL VAN HET CLUBJOY SPECIALS PAKKET

ClubJoy SPECIALS bestaat als pakket uit negen programma’s, allen in een 30-minuten format. De programma’s kunnen gecombineerd worden om tot een work-out van een uur te komen (mix and match) of de ClubJoy SPECIALS programma’s kunnen afzonderlijk als work-outs van een half uur aangeboden worden.

ClubJoy SPECIALS is een totaalpakket, dit biedt clubs en instructeurs een grote mate van flexibiliteit. De ClubJoy SPECIALS programma’s zijn niet afzonderlijk af te nemen.

Hier tref je een overzicht van alle programma’s waar het ClubJoy SPECIALS pakket uit bestaat:

Step
Step

Voordelen ClubJoy Step

  • Afwisselend en uitdagend door verschillende thema’s en bewegingsvormen.
  • Simpel, effectief en vooral FUN.
  • Eenvoudig qua opbouw en door het aanbieden van opties geschikt voor iedereen.
  • De muziek en coach zorgen voor inspiratie, en motivatie.
Step

Resultaten ClubJoy Step

  • Verbetering van je coördinatie en algehele conditie.
  • Spierversterking van je boven- en onderlichaam en figuurcorrectie dankzij de hoge vetverbranding.
  • Tijdens de ClubJoy Step les verbrand je ongeveer 300 calorieën.

Share the NRG & Share the fun!

Schrijf je in voor updates over onze evenementen, opleidingen en ClubJoy nieuws

Geen zorgen, ons nieuws is interessant, leuk en relevant. Je ontvang geen 'overload' aan emails van ons.

 

U kunt op elk moment van gedachten veranderen door op de link 'Abonnement opzeggen' te klikken in de voettekst van een e-mail die u van ons ontvangt, of door contact met ons op te nemen via info@clubjoy.be. 

Je bent succesvol ingeschreven!