Wat is ClubJoy Step®?

ClubJoy Step® is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding. Logisch als je weet dat je per les meer dan 1500 keer de step op en af stapt. Op aanstekelijke muziek corrigeer je je hele figuur en werk je aan je conditie, terwijl je je laat motiveren door je coach.

Voor wie is ClubJoy Step®?

ClubJoy Step® is voor iedereen die doelgericht wil trainen. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd: iedereen werkt aan een eigen doelstelling. Doen en niet denken staan tijdens de les centraal. Daag jezelf uit en maak die stap naar verbetering van je fitheid.

Hoe ziet een ClubJoy Step® les eruit?

Verschillende soorten muziek wisselen elkaar af in een goed volgbaar tempo. De oefeningen zijn door jou goed te volgen. Je spant je buik aan en stapt op de step. Je bilspieren en beenspieren zijn hard aan het werk. Het zweet staat op je voorhoofd. De coach motiveert je op je eigen niveau en tovert een lach bij je op het gezicht. Je bent goed bezig.

Benefits ClubJoy Step®

• Afwisselende en uitdagende lessen.
• Simpel, effectief en leuk om te doen.
• Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.
• Verschillende soorten muziek zorgen voor inspiratie, motivatie en fun.

Results ClubJoy Step®

• Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge vetverbranding.
• Spierversterking van je boven- en onderlichaam.
• Tijdens ClubJoy Step® les verbrand je ongeveer 600 calorieën.