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ClubJoy Fit & Shape®, c’est quoi?

ClubJoy Fit & Shape® est le cours en groupe le plus varié, avec un grand choix d’exercices à réaliser sur une musique motivante. L’on travaille de façon plaisante à la coordination, la rapidité, les mouvements, le coeur et les poumons, le renforcement des muscles et la santé mentale. On utilise un tapis, un élastique et des altères pendant la partie musculaire. Combiner le plaisir et la santé globale tout en faisant du sport devient un jeu d’enfant grâce à ClubJoy Fit & Shape®.

 

Fit & Shape®, c’est pour qui?

ClubJoy Fit & Shape® est accessible à tout le monde, peu importe le niveau. Un entraînement varié et fun tout en travaillant à sa forme. Le programme idéal pour mener la condition physique personnelle à un niveau plus élevé.

 

A quoi ressemble un cours de ClubJoy Fit & Shape®?

ClubJoy Fit & Shape® est un cours très varié, les exercices sont à chaque fois différents. La première partie du cours est axée sur le coeur avec des mouvements d’aérobic et de danse. L’autre partie consiste en des exercices de forces, où l’on utilise un matelas, un élastique et des poids. ClubJoy Fit & Shape® démontre que le sport, le plaisir et la santé vont de paire. La musique et l’instructeur mettrons tout en œuvre pour vous motiver au delà de 100% pour chaque exercice. Bien évidemment tout en respectant vos propres limites. Après le cours on se sent énergique, en forme et souple.

 

ClubJoy Vitaal

Bénéfices du ClubJoy Fit & Shape®

  • Un entraînement complet et varié pour tout le corps.
  • La musique vous donne des repaires, vous motive et est super fun.
  • Simple et avec plusieurs niveau accessible à tous.
  • L’utilisation de différents matériaux assure une variation de l’entraînement.

Résultats du ClubJoy Fit & Shape®

  • Un effet positif sur les os et les articulations.
  • Amélioration de la coordination, force et mobilité.
  • Pendant un cours de ClubJoy Fit & Shape® on élimine de 400 à 600 calories.
ClubJoy Vitaal

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